Quando si consiglia “depurazione e drenaggio”?

In generale è consigliabile effettuare alcuni cicli depurativi nei due cambi di stagione principali, all’arrivo della primavera e dell’autunno per affrontare meglio questi due momenti di cambiamento per il nostro organismo, ma ci sono altri momenti idonei a questo: 1. ogni volta che si intenda iniziare iniziare un trattamento specifico; 2. prima di incominciare a seguire una dieta, per migliorare la risposta al percorso alimentare; 3. dopo aver assunto terapie farmacologiche prolungate; 4. dopo periodi di alimentazione squilibrata e disordinata; Si può agire con una depurazione più profonda che dura da 3 settimane ad alcuni mesi a seconda dei casi ,con intervalli di pausa, ed è buona abitudine mantenere brevi cicli di depurazione con alcune regole di alimentazione almeno una settimana al mese, con regolarità. Uno dei punti cardine della depurazione è così ridurre questi metaboliti dannosi  e controllare/ modulare  il più possibile i processi infiammatori a carico dei tessuti e degli organi . Oggi sono considerati a ragione come organi anche il microbiota intestinale (“flora batterica”), così come il tessuto adiposo (grasso diffuso). L’importanza di comprendere il ruolo dell’infiammazione è fondamentale poiché si è visto che un solo distretto del corpo soggetto a infiammazione costante può avere ripercussioni sull’intero organismo con modalità che si stanno ancora chiarendo, ma che è certo che porta così all’innesco e sostiene  patologie di tipo cronico. Come si può combattere l’infiammazione? Riducendo l’infiammazione già presente e cercando di limitare la formazione di nuova. Si può contrastare con farmaci e integrazione a base di erbe/spezie/alimenti  specifici con azione antinfiammatoria, ma ciò che possiamo anche fare è ridurre con il nutrimento di ogni giorno l’apporto di molecole che la agevolano, ed aiutare le nostre difese immunitarie (diffuse in vari organi ) a comunicare meglio tra loro e a rispondere in modo più efficiente agli agenti stressanti responsabili di infiammazione.