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Rodiola Rosea
Rhodiola rosea L., fam. Crassulaceae
Di questa pianta grassa originaria che cresce sulle Alpi e nei paesi del nord Europa e Stati Uniti, si utilizzano i rizomi , che profumano di rosa, ricchi in olio essenziale, acidi organici, tannini,Beta sitosterolo, polifenoli, flavonoidi, glucosidi cinnamici (salidroside e rosavidina).Si ritiene che la rodiola e la sua componente attiva più importante, la rosavina, agisca sulla serotonina. Questo la rende molto utile nei casi di stress mentale e negli sbalzi d’umore (es. prima di esami, durante una dieta, ecc. ) con riduzione degli stati depressivi, maggior controllo della fame nervosa, stimolo dell'attività mentale ( concentrazione, lucidità e potenziale mnemonico), miglioramento della funzionalità cardiovascolare, aumento della resistenza alla fatica, e della funzionalità sessuale.
Decotto al 5%.
